気象予報士・中西希の「梅雨のユーウツ対処法」男性も日傘を

　平年よりも暑い、といわれる2020年夏。しかも、当面はマスクが必須。湿気と猛暑を乗り切るヒントを、人気のお天気キャスター・中西希（28／日本テレビ系『Oha！4 NEWS LIVE』）が、笑顔とともに教えてくれた！

「22時ごろにSNSを更新すると、『早く寝ないと寝坊しますよ』と心配していただくのですが、もう起きている時間なんです（笑）」

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　4時スタートの『Oha！4』出演のため、21時に起床。本番終了後、7時に退社して、17時にはベッドに入る昼夜逆転の生活を続けている。

「大切にしているのは、大好きな愛犬をじっと見つめて、撫でて愛でる時間。幸せホルモンが、ぶわっと出ます」

　性格は、やや頑固で、いたずら好き。友人には「穏やかで人当たりがいいけど、やるときはやる」と言われるそう。

「おすすめの猛暑対策は、日傘ですね。さすと体感温度が違いますよ。ぜひ、男性の方にも使ってほしいです。広まれ、日傘男子！　そして、体調を崩さないよう、バランスのいい食事を心がけてください。

　将来は、日本中を旅して、目で見て肌で感じたことを話せるようになりたいな。皆さん、早起きしたら、ぜひ『Oha！4』を見てください！」

なかにしのぞみ
1991年9月25日生まれ　埼玉県出身　昭和女子大学生活科学部健康デザイン学科卒　栃木県の放送局に勤務中、'17年に気象予報士資格を取得。好きな男性のタイプは、「温厚で寛容で、自分の考えをしっかり持っている人」

写真・木村哲夫
ヘアメイク・関谷佳代子

（週刊FLASH　2020年7月7日号）