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山本彩、ストイックな食生活明かす「サラダ、豆乳、ゆで卵」

エンタメ・アイドル 投稿日:2019.11.21 20:00FLASH編集部

山本彩、ストイックな食生活明かす「サラダ、豆乳、ゆで卵」

 

 山本彩が、11月18日放送の『アッパレやってまーす!』(MBSラジオ)でストイックな食生活を明かした。

 

「自分に禁止していること」として、山本は「ラーメン、大好きなんですけど、しばらく食べてないです。あと白ご飯も」と告白。

 

 山本はおにぎり、寿司、パスタ、うどんなど炭水化物を「気がつけば、食べてないですね」ととことんカット。「何食べてるの?」と聞かれ、山本は「サラダとか豆乳、ゆで卵」と答えた。

 

 

 さらに「プロテインとか飲んでます。甘いものも順番を考えて食べています。とりあえず低糖質高タンパクのものから食べて」と食べる順番も気にしているという。

 

 山本は、11月8日放送の『山本彩 カケル』(CROSS FM)では、ジムに通いながら、自宅でも筋トレしていることを明かした。

 

「腹筋ローラーと、バーンマシンっていう上半身を鍛えるやつがあるんです。グルグル回したりとかひねったりして、腕はもちろん、背筋とか胸筋とかにも、三角筋とかにも効きますね」と日々鍛錬。毎日鍛えて「筋肉痛が嬉しい」と語っていた。

 

 さらに、筋肉芸人のなかやまきんに君のYouTubeを日々鑑賞。「すごい勉強になりますよ。あそこまでいくと本当にストイックにしないとダメだなと思うんですけど。わかりやすいし説得力が何よりある。それを信じて、私も似たような生活を送らせていただいてます」と影響を受けていることを明かした。

 

 小林武史プロデュースのシングル『追憶の光』が発売中で、12月25日にはアルバム『α』のリリースも控える。ストイックに体を鍛えて、音楽活動に邁進しているようだ。

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