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樺沢紫苑の「読む!エナジードリンク」お金も時間もかけず “遊ぶ” には…科学的に効果の高い4つの方法

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記事投稿日:2021.10.25 06:00 最終更新日:2021.10.25 06:00
出典元: SmartFLASH
著者: 『FLASH』編集部
樺沢紫苑の「読む!エナジードリンク」お金も時間もかけず “遊ぶ” には…科学的に効果の高い4つの方法

街角ぶらりは効果的

(3)街角ぶらり歩き「丸一日時間を取るのは難しい」という人は、降りたことのない駅で降りて商店街などを散歩する、「街角ぶらり歩き」がおすすめです。創造性や発想力、ひらめきと関連する脳内物質「アセチルコリ...

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