大ブームの「完全食」の落とし穴…「一日に粉末2杯だけ」の男性も、医師は「免疫機能」「口内環境」へのリスクも指摘（画像2/14）公開日：2024.07.12　更新日：2024.07.12

一日の食事を完全食ですませてしまう人が増えているという

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inゼリー完全栄養（森永製菓）

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inゼリー完全栄養に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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BASE BREAD（ベースフード）

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BASE BREAD（チョコレート味）に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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完全メシ（日清食品）

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完全メシ（カレーメシ 欧風カレー 中辛）に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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Huel（ヒュエル・ジャパン）

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Huel（チョコレート味）に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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完全食TOKYO（Milim）

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完全食TOKYO（チョコレートフレーバー）に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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CPIプロテイン（ALLUP）

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CPIプロテイン（アップル味）に含まれる栄養素。50～64歳の男性（仕事での移動、スポーツなどの身体活動レベルは中程度）の栄養摂取基準の3分の1（一食換算）を100％として比較

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「体には気を使っています。完全食生活も、時短のほか、健康目的というのも大きいですね」と野々部守さん

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