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大臣が公用車で通った「ヨガ講座」リンパ活性のガッセキポーズ

ライフ・マネー 投稿日:2018.06.02 13:13FLASH編集部

 林芳正文科相が公用車で通っていたヨガスタジオの経営者にして、かつて芸能界でも活躍した庄司ゆうこさん。

 

「週刊文春」の「元AV女優」報道にはご立腹のようだが、今回「腰痛や肩凝り、ダイエットなどに効果的なヨガポーズ」を特別指導してくれた!

 

【ガッセキのポーズ】リンパ活性

 

●初級者編

「両膝を曲げて足裏を合わせ、踵を骨盤のほうへ引き寄せます。内腿のつけ根を意識し、膝が浮かないよう

 

前屈しましょう。股関節が開いて、リンパの血行がよくなります」

 

大臣が公用車で通った「ヨガ講座」リンパ活性のガッセキポーズ

(1)

(2)

(2)

 

●上級者編

 

「股関節の柔軟性は、柔軟な思考に結びつくという効果があります。こちらは上級者向け。体の硬い初級者にはキツいので、まずは両足の裏を合わせた状態から始めましょう」

 

大臣が公用車で通った「ヨガ講座」リンパ活性のガッセキポーズ

 

しょうじゆうこ
1984年2月22日生まれ 兵庫県出身 2000年代にグラビアアイドルやタレントとして活躍。2010年9月にポジティブスターヨガを設立し、代表取締役に。HPはhttp://www.ps-yoga.com/

 

(週刊FLASH 2018年5月22日号)

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