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大臣が公用車で通った「ヨガ講座」ヒップアップに効く橋のポーズライフ・マネー 投稿日:2018.06.05 16:00

 林芳正文科相が公用車で通っていたヨガスタジオの経営者にして、かつて芸能界でも活躍した庄司ゆうこさん。

 

「週刊文春」の「元AV女優」報道にはご立腹のようだが、今回「腰痛や肩凝り、ダイエットなどに効果的なヨガポーズ」を特別指導してくれた!

 

【橋のポーズ】ヒップアップ

 

大臣が公用車で通った「ヨガ講座」ヒップアップに効く橋のポーズ

 

「仰向けの状態から膝を立て、お尻をグイッと持ち上げましょう。より高く上げたほうが効果大。太腿を開きすぎない、膝が外向きに開かないようにするのがポイント。腹筋、背筋、太腿を同時に鍛えられるポーズです」

 

しょうじゆうこ 
1984年2月22日生まれ 兵庫県出身 2000年代にグラビアアイドルやタレントとして活躍。2010年9月にポジティブスターヨガを設立し、代表取締役に。HPはhttp://www.ps-yoga.com/

 

(週刊FLASH 2018年5月22日号)

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