女子アナ宮崎宣子の「ドツボ脱出」友人のネガティブ発言に疲れる

【宮崎さん、教えて！】

　人生がうまくいってないらしい友達と遊んだのですが、ネガティブ発言が多くて、一緒にいて疲れてしまいました。昔から仲がいい子なので、できればよい関係でいたいのですが……。突き放すのも見捨てるみたいで罪悪感があります。こういうときってどう対応したらいいんでしょう。

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【お答えしましょう】

　わかります！　わかります！
　私も同じです！　人のネガティブを吸ってしまう体質なのか、どっと疲れて帰ったらソファーに倒れ込んでしまったこともあります。

　そこまで仲よくない人だったら、2度と会いません（笑）。

　友達でも、ずっと旦那さんの悪口を言っている人、姑さんへの愚痴とか、ママ友の嫌がらせの話とか、関係ない人間関係のことで自分の貴重な時間を費やし、、、さらに、その相談に必死にのってあげたところで解決するはずもなく、ただ聞いてほしい、共感して一緒に愚痴を言ってほしいだけで、聞いてるこっちはどっと疲れる・・・なんてことたくさんありました。

　そして、その人たちとは、もう会ってないです。私には旦那もいないし、姑も子供もいないので、まったく共感できないし。

　悪口言っている人の顔を見たことありますか？　ま～恐ろしい顔をしています。美人さんも、びっくりおブスになっています。眉間にシワがより、口角が下がり、目は釣り上げり・・・一緒にいたら、こっちまで老けこみそうです。

　なので、会わないことにしています。そして近寄らない。
　でも、仲よしの友人となると話は別です。私も見放すことはできないです。

　不妊治療がうまくいかず、それで旦那さんが浮気、不幸色全開で会いに来た友人に言いました。「私もその顔なら浮気するかも」って。。。

　不妊治療がうまくいかないのは、旦那のせいではありません。なのに、イライラして不機嫌な顔で家にじーっといられたら、私も逃げ出したくなります。そんな気分のところに、いつも笑顔で自分をポジティブにしてくれる人がいたら、心地いい方にいくのは世の流れです。

　なので彼女に言いました。

　旦那さんのことは考えず、責めず、とりあえず自分のことを自分で幸せにする方法を考えてみたら？　そして、いまの顔、本当に怖いし、その顔でずっといたら、せっかくの美人がブスになるよって。

　外に目を向けて、相手のいいところを探して、楽しいことを見つけていけばいいのに、、、明日死ぬかもしれないのに、人生もったいないよって伝えました。

　その後、専業主婦だった彼女はパートをはじめ、家にできるだけいないようにして、女子会を楽しみ、パートのお金で自分の洋服を買ったり、お茶したり、旅行や映画に行き、、、そしたら、旦那さんの方が歩み寄ってきてくれて、「もう一度不妊治療してみる？」って言ってきてくれたそうです。

　そして、すぐに妊娠しました。いまではいいお母さんです。

　体調とかで不機嫌になることはあるし、女性の場合、自分に自信が持てなくて、人の悪口を言って安心する人もいるので、ネガティブと決めつけるのは難しいですが、ネガティブのときって、視野が狭くなってることが多いんですよ。

　だから、私は外に目を向けさせるようにします。

　私の母もそうでした。専業主婦が悪いわけではないと思うのですが、何をすすめても否定から入るのです。

私：この洋服かわいいじゃん。
母：え～派手じゃない？
私：（着てみたらいいのに……）

私：このお店、美味しいね。
母：でも、人、全然いないよ。
私：（味と関係ないじゃん）

私：新しくショッピングモール、行ってみない？
母：行った人が、たいしたお店入ってないって言ってたよ。
私：（行ってからいいなよ）

　褒めても否定です。

私：その髪型いいじゃない。カット上手だね。
母：でも、切ってくれる人、話が長いし、いろいろ聞いてくるのよ。
私：（カットと関係ないじゃん）

私：この家のお庭、きれいだね～
母：この家の娘さんの婿が、浮気して子連れの人と再婚したのよ。
私：（その人、私、知らないし、庭の話なんだけど）

　こんなタイプの母でした。なにを言っても否定され、会話がつまらなかったんです。でも、いらないと言っていたパンの機械を送ったところ、突然パンを作り始め、パン教室を始め、生徒さんを持つようになったら、みるみる変わりました。

　先生となった母は、自分のパン教室を楽しいと思ってもらうため、生徒さんをパンに対して前向きにさせるため、途端にポジティブで明るくなったんです。母も、社会に出て、人間関係を学んだんでしょう。

　同時に、父に対しても対等になれたことで、言いたいことを言えるようになり、いつしか上から目線だった父も母に優しくなりました。本当にポジティブの大切さに気づいた出来事でした。

　ネガティブなときって、誰にでもあります。でも、何かをきっかけにポジティブになれたりします。

　大切な人になら、しっかりと伝えてあげることも友情です。なぜなら、自分がネガティブになっていることに気づかなかったりするから。

　私は、気づいたら説明して、一個ずつ、こう言われたらこう思うよね？　と伝え続けました。エネルギーが必要ですので、本当に大切に思う人にしかできません。

　質問者さんも、ご友人に「いまネガティブになってるけど、大丈夫？」って伝えるだけで、ハッとするかもしれませんよ！

●宮崎宣子（みやざきのぶこ）
　宮崎県宮崎市出身。早稲田大学卒業後、日本テレビアナウンサー。現在はフリーアナとして活動しつつ、実業家としてオーガニックハーブ販売中

※宮崎アナへの人生相談はインスタグラム@miyazaki_nobukoまたはinfo@smart-flash.jpで募集しています