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女子アナ宮崎宣子の「ドツボ脱出」感情のおもむくまま怒りたい

芸能・女子アナ 投稿日:2021.06.05 11:00FLASH編集部

女子アナ宮崎宣子の「ドツボ脱出」感情のおもむくまま怒りたい

 

【宮崎さん、教えて!】

 

 私は怒りが遅れてやってくるタイプで、その場ですぐに怒ることができません。漫画や映画なんかで友達や彼氏に怒鳴っている人を見ると、怖いなあと思いつつもうらやましい自分がいます。「あのとき、ああ言ってやればよかった」と後から悔しくなってしまうので、怒りをすぐ出せるようになりたいのですが、やり方がどうにもわかりません。

 

 

【お答えしましょう】

 

 いまのままでいいと思います! その方が逆に後悔しないと思います。
 怒りが後から遅れてくる人は、優しい人だと思います。いろいろと整理してから、ここは怒ってもよかったと思えるのですから、多少、悔しい思いはあったとしても、いまのままがいいです。

 

 私は、逆です。すぐに言いすぎて後悔してしまいます。漫画や映画の方がまだマシかもしれません。

 

 怒りが来たら、怒鳴ったりはしないのですが、端的に伝えます。しかも、具体的に、的確に。相手の逃げ場もありません。私が男だったら、絶対イヤなタイプです。

 

 相手の悪いところを見つけたら、どこが悪いのか、なぜ悪いのか、それでどうなるのか、結果、あなたはどうしたいの? と、なります。怖いですよね。しかも、思ったらすぐに伝えるので、相手もそこまで言われるとは思っていないことが多く、逆ギレされたこともありました。

 

 たとえば、付き合っている人が、自身の親に嘘をついたことがありました。そのことを知ったとき、私は怒りました。

 

 なぜ親に嘘つくの?
 しかもそんなしょうもない嘘をついて、なんの得があるの?
 私は、あなたのことを嘘つく人なんだと思うよ?
 そんな人のこと信頼できる?
 信頼できない人と一緒にいられると思う?

 

 とまで言ってしまいます。相手を追い込んでしまうのです。よくないですよね。

 

 質問者さんみたいに、「こう言ってやればよかった」と思う人がいるのに、私は「なんであそこまで言ってしまったんだ・・・」となります。絶対、こっちの方がつらいです。なぜなら、相手が悪いのに、自分が言い過ぎて反省しなきゃいけないからです。

 

 たいていの場合、言わなければよかったと思うことの方が多いです。言ったら言ったで、後味が悪いもんです。なので、あなたが正しいです。そのままでいてください。その方が、いい人に恵まれ、人生に波風が立つこともなく、穏やかに生きていけます。

 

 前に、こんなことがありました。
 父親に「電気消した?」って聞いたら、「消した」と言っていたのに、次の日に起きたら、ついたまま。

 

私:昨日、消したって言ったよね?
父:俺は、知らん。消した。
私:でも、最後に起きてたのはお父さんだし、お父さんに確認したよね?
父:(かなり怒って)消したって言っただろうが!
私:なんで消してなかったこと、素直に謝れないの? 「ごめん。忘れてた」って謝ればいいじゃん? なんで怒り出すわけ?
父:親に向かって、謝れとは何だーーーー!!!
私:教師のくせに「ありがとう」と「ごめんなさい」を言えないわけ? 小学生でも間違ってたら「ごめんなさい」って言えるのに。自分が悪いのに怒りだして、意味がわからない!!

 

 お互いプン!!! バタン!!! で部屋を出て行きました。

 

 私が「電気消したって言ってたけどついてたよ。気をつけてね」って言えば済む話だったのに。。。お互いが、その日からいや〜な雰囲気で何日か過ごすことを考えたら、心の中で(絶対消してないのに〜!!!)と思うくらいの方が、人生うまくいきます。

 

 どうしても、相手に言いたくなったら、最初は感情が追いつかず、言いたいことが言えなかったとしても、後から整理して、キチンと言えばいいんですよ。

 

 もう一度いいます。いまのままの方が、人生に波風が立つこともなく、穏やかに生きていけますよ!

 

宮崎宣子(みやざきのぶこ)
 宮崎県宮崎市出身。早稲田大学卒業後、日本テレビアナウンサー。現在はフリーアナとして活動しつつ、実業家としてオーガニックハーブ販売中

 

※宮崎アナへの人生相談はインスタグラム@miyazaki_nobukoまたはinfo@smart-flash.jpで募集しています

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