女子アナ宮崎宣子の「ドツボ脱出」自分に似合う服がまったくわからない

 

【宮崎さん、教えて！】

 

　最近、今まで気に入っていた服が似合わないなって思えてきました。なにが似合うのかとあれこれ探すのですが、探せば探すほどよくわからなくなってしまいます。

 

　かと言って、わからないから今はいいやと買わないでいると、似合わないと思いながら今までの服を着ることになります。これだと気分が滅入りますし、出かけるのがだんだん嫌になります。どうすればいいでしょう？

 

【関連記事：業界人が選ぶ「嫌いな女子アナ」15人のうち8人がフジテレビ】

 

【お答えしましょう】

 

　すべて捨てましょう！！！！！　ぜーんぶ！！！！！！！！
　きっと、そのままだと、一生同じ服を着ることになります（笑）。

 

　気が滅入る服は、自分に「負」をもたらします。気分よくないまま友達に会っても、たまたま誰かに会っても、晴れの日に外に出かけても、テンションが上がるはずありません！

 

　コンマリさんが言ってました。その服を見て、テンションが上がるか、上がらないか…テンションが上がらない服は卒業だから、感謝の気持ちを持って手離すのです。でも、、、テンションってなに？　って思いません？　そこで、テンションがどれだけ大事なのかの話をしたいと思います。

 

　質問者さん、私の部屋見ます？　たぶんミニマミストに入るかと思います。

 

　基本的にものは使うものしか置かないと決めています。洋服も一着買ったら、一着捨てるのです。靴も、履く靴だけ置いてますが、履かないものは処分です。あるのは、靴箱に入るぶんだけ。スニーカー2足、パンプス3足、スリッパ1足、サンダル2足のみです。もうすぐサンダルがなくなるので、そこにブーツが入ります。食器も使うぶんだけ。玄関も鏡のみ。

 

　何も置かないのです。なぜ、そうなったかというと、、、ある怖〜い話をしますね。

 

　嫌だな〜嫌いだな〜苦手だな〜会いたくないな〜と思っている人と一緒にいたら、病気になる確率がグッと上がるらしいです。また下着でも、明るい色の下着を着ている人と、黒とベージュしか着ない人では血流も変わり、お尻も垂れると聞きました。

 

　私はベージュばっかりだったので、えー！！！　っと思いましたよ。ベージュのパンツ穿くときに、テンションなんて考えたこともなかったですし、ただ、履けばいいと思っていました。でもそれって、カラーアドバイザーの方とか、下着マイスターの人からすると、あり得なーーーーい！！！　そうです。。。

 

　かわいい下着とか、素敵なレースの下着を身につけているという、そのテンションが大事だそうです。

 

　私も、その話を聞いてから、健康のためにピンクとか黄色、白を購入しました。そしたら、確かに寝ているときに冷えが減ったのかな…とも思えてくるから不思議です。本当かどうかわかりませんが、ボロボロの下着ではなく、きちんとした下着を身につけてる人の方が、仕事の効率もいいとか、、、なんだか、たかが下着と思えなくなってきたでしょ？

 

　そうです！　テンションが大事なのです。着る服なんてどうでもいいや〜似合うかな〜似合わないような気もするけどな〜という思いがあると、テンションなんてあったもんじゃありません！

 

　美味しいものを食べて、美味しい〜って感じることが幸せなように、気分が上がる服を着て、最高〜と思わないと！
　適当に食べて、適当に寝て…そのまま死ぬ…そしたらせっかくこの世に生を受けたのに、ただ生きているだけの化石です。

 

　そして、高いテンションのためにも、自分に何が似合うのか、何が必要なのか、何が必要でないのか、きっちりわかる必要があるのです。10年前の服が似合うかどうかは、年代の問題ではなく、自分がそれを着たいのかどうかだと思うのです。

 

　私は、ものをほとんど捨てて気がつきました！　残ったものを見て、私はこういう服が好きで、こういうデザイン、色、形の服が多いんだな〜とか、食器もこういうのを使ってて、きれいとか素敵とか思えるんだな〜とか、、、なら、こういうのも揃えようかな？　みたいに、自分が見えてきたのです。

 

　すべてそれは、テンションから来ています。

 

　わ〜おいし〜　（ハイテンション）
　わ〜かわいい〜（ハイテンション）
　わ〜素敵〜　　（ハイテンション）
　お〜すごい〜　（ハイテンション）

 

　これらは、自分の気持ちを高揚させ、ホルモンの分泌を促し、体を健康へと導いてくれるのです！！　
　逆に、

 

　お腹減ったな…なに食べよう、なんでもいいや（ローテンション）
　夕陽を見て…なんか眩しいな〜（ローテンション）
　きれいな人、かっこいい人を見て…無関心（ノーテンション）

 

　これは不健康そのものです！
　私、昔、自律神経を壊して、心療内科で診察を受けたとき、

 

「今日、どんな天気でした？」
「どっちから風が吹いてた？」
「最近、何がいちばん美味しかった？」
「今、どこに行きたいな〜って思う？」

 

　って聞かれ、どれも答えられなかったのです。それで、自律神経失調症の診断が下され、ドクターストップとなり、番組を降板となりました。

 

　そのときの先生との会話は、

 

「宮崎さん、その服好き？」
「え？　特に…」
「健康になりたかったら、自分が好きな服を着て、お化粧して、外を歩いてみなさい。それが自分が健康かどうかのバロメーターだから」

 

　という感じでした。確かに当時の私は、味覚もなくしており、体も疲れ切っており、着る服も食べるものも、なんにも興味なく、すっぴんで、髪の毛もボサボサ、同じ服を着て、毛玉がついていることにも気づきませんでした。

 

「このままだと、鬱病か、睡眠障害か、パニック障害になるから、いったんここでストップね。そして、自分を思いっきり甘やかして、好きなことだけをしてみて」と言われたのです。

 

　健康な人は、

 

　部屋が汚い→綺麗にしたい
　髪の毛ボサボサ→美容室に行きたい
　食べ物がマズい→美味しいものを作りたい
　部屋でひとり→友達に会いたい

 

　と、もっと自分を喜ばせてあげようという思考になるらしいのです。

 

　でも不健康だと、、、

 

　部屋も散らかり放題、ごちゃごちゃしてても気にならないし、化粧しなくても、自分がブスでもどうでもよくなり、自分をどんどん無関心にさせ、思考を停止させ、体も動かなくなる…病人へまっしぐらです！　

 

　その経験をしたからこそ、私は自分に無関心にならないように、自分が気持ちいいことをするようになり、、、自分の好きなもの、テンションが上がるものだけを部屋に置こうと決め、そしたらミニマミストになりました。

 

　もう自律神経を壊した状態に戻りたくないからこそ、、、
　部屋をきれいにしたいか。好きな服を着ているか。美味しいと感じながら食べているか。友人や人に会いたいと思うか。白髪を見つけたらすぐに染めたいと思うか。シミができないように日焼け止めを塗ろうとしているか。ちゃんと自分を大事に、自分が喜ぶことをしているか…？　それを健康のバロメーターとしているのです。

 

　なので、質問者さん。

 

　似合わない服を持っていることは、もしかしたら病気へとつながっているかもしれません。気が滅入っているということは、テンションが上がっていないということ、それって、自分を喜ばせていない…もしかしたら、不健康になりつつあるのかもしれないし、私のように自律神経を壊しはじめているのかもしれない…。

 

　大袈裟かもしれませんが、心配になってきました！　テンションが上がらないなら、洋服をいったん全部捨ててみるのもありです！　洋服を捨てたら、次に読んでない本やら、使っていない食器やら、いろいろなものを処分したくなります。そして、整理してテンションが上がるものだけを残しましょう。

 

　自分で自分を見たときに、私はこういう人で、こういうのが好きで、こういう傾向にあるから、こういうところに行きたいし、こういう人に会いたいし、こういう場所が好きだから、なら、こういう服買おう！！！！　ってなりそうじゃないですか？　そのとき買った服こそテンションが上がるし、着ていて気持ちいいはずです。

 

　さ〜、楽しみになってきましたね！　よかったら捨てるの手伝いましょうか（笑）。

 

　ここで一句。

 

　着ない服　捨てる勇気が　第一歩

 

●宮崎宣子（みやざきのぶこ）
　宮崎県宮崎市出身。早稲田大学卒業後、日本テレビアナウンサー。現在はフリーアナとして活動しつつ、実業家としてオーガニックハーブ販売中

 

※宮崎アナへの人生相談はインスタグラム@miyazaki_nobukoまたはinfo@smart-flash.jpで募集しています