中曽根康弘100歳「長寿の秘訣は『憲法改正実現』という使命感」

 「一日3回の食事は、野菜が中心。朝、昼は軽めで、夜はしっかり食べる。朝は6時から7時に起床し、就寝は夜10時から11時。睡眠時間は7〜9時間。食事と規則正しい生活が、長寿の秘訣なのです」 【関連記事：日本一の短命「青森...

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