中崎絵梨奈、ぷに子アイドル時代は「夜中の焼き肉で白米2合」

「ぷに子時代は、夜中に焼き肉に行ったら、好きなだけのお肉と白米2合とか。足りなかったら、帰りにコンビニに寄ってバームクーヘンとシュークリームを買って。罪悪感は、全然なかったですね（笑）」

　そう言われても信じられないほど、中崎絵梨奈のボディは仕上がっている！

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　加入条件が “ぷに子” という、アイドルグループ「Chubbiness」のメンバーだった彼女は、卒業後、食生活を一変。さらにパーソナルトレーナーをつけて、ジムに週に3～4日通った。

　結果、3カ月で10kgのダイエットに成功。以降、体型を維持しつつ、舞台に『仮面ライダーゼロワン』（テレビ朝日系）出演といった女優業や、グラビア界に進出したのだ。

「バレットジャーナルって知っています？　ノートに目標やToDoリスト、スケジュールとかを書くんですけど、それのグラビアノートを作ったんです。

『こういう水着だったら、こういう表情が合うのかな』とか、撮影後には、その日の反省点を書いて。自分の考えがはっきりするんですよ。だから、今年こそ達成したい目標は、雑誌の表紙を飾ることです！」

　この勢いで駆け抜けよう。

なかざきえりな
27歳　1993年6月8日生まれ　福岡県出身　2013年、“ぷに子” 限定のアイドルグループ「Chubbiness」のメンバーとしてデビュー。グループ卒業後、2019年よりソロ活動開始。『仮面ライダーゼロワン』（テレビ朝日系）で住田スマイルを演じ、話題に。第2回「サンスポGoGoクイーン」グランプリなど、グラビアで存在感を発揮している。そのほか最新情報は、公式ツイッター（@Chu_erina_avex）、インスタグラム（@chu_erina_gravure）にて

写真・西條彰仁
スタイリスト・鮎川恵子
ヘアメイク・新井祐美子

（週刊FLASH　2020年7月21日号）