最新号紹介

毎週火曜日発売

通巻1579号
11月3日号
10月20日発売

詳細・購入

最新号紹介

FLASH DIAMOND

8月20日増刊号
7月20日発売

詳細・購入

FLASHデジタル写真集

FLASHデジタル写真集

9月29日より好評発売中!

詳細・購入

エンタメ・アイドルエンタメ・アイドル

エンタメ・アイドルエンタメ・アイドル

ゆりやんレトリィバァ、2年で35キロ減「いびきが消えた」

エンタメ・アイドル 投稿日:2020.09.29 20:00FLASH編集部

ゆりやんレトリィバァ、2年で35キロ減「いびきが消えた」

 

 ゆりやんレトリィバァが、9月26日放送の『メレンゲの気持ち』(日本テレビ系)で、ダイエット生活を振り返った。

 

 2018年に110キロあった体重は、2年を経て35キロ減の75キロに。朝からサラダ、昼も玄米を使ったカレーなど、質素で健康的な生活を送る。

 

 

「朝一番で瞑想タイムに入る。1分間、目をつむって、心を休める時間になればいいなと思っています」

 

 筋トレも欠かさない。バーベルなどを自宅に設置して鍛えている。

 

「重さ90キロのバーベルをお尻だけで上げるとか。できるときに、だいたい一日1時間くらいやろうとしてます。

 

 重たい筋トレを始めてから、私生活でしんどいことや、階段上がるのも『あれ(バーベル)できたらいけるやろ』と思えるようになりました」

 

 ダイエットを始めた理由は、価値観の変化がきっかけだった。

 

「昔は、好きな人に振り向いてもらいたくてやってたけど、リバウンドを繰り返して……。(トレーニングを指導している美尻トレーナーの)岡部友さんにお会いして、『人のためより自分のために痩せよう』となって。

 

 最終的に5キロになりたい(笑)。(冗談はさておき)何キロとか目標の体重は明確にないんですけど、バチバチの体になってかっこいい人になりたい。まだまだ痩せたい」

 

 痩せてから睡眠も改善されたという。

 

「いびきをかかなくなった。ダイエット前は、楽屋で寝てたら『息が止まってたよ』と言われることもあったけど、録音して確認するとまったくいびきがなくなって」

 

 ゆりやんは、9月12日配信の「anan NEWS」でのインタビューでも、こう語っていた。

 

「ただ痩せればいいわけでもなくて、肩の筋肉が盛り上がっていたり腹筋が割れているような、健康的でカッコいい体を目指しています」

 

 痩せて、心身ともに成長したのだ。

エンタメ・アイドル一覧をもっと見る

エンタメ・アイドル 一覧を見る

今、あなたにおすすめの記事

最新号紹介

グラビアBEST

2020年秋号
10月9日発売

詳細・購入

最新号紹介

PlatinumFLASH

8月27日発売
表紙:齊藤京子(日向坂46)

詳細・購入