菜々緒、スタイルキープの秘訣は「ボーンブロス」ウォーキングは「踏み込んでちゃんと歩いて！」

　菜々緒が、11月27日放送の『帰れマンデー見っけ隊!!』（テレビ朝日系）で、美の秘訣を語った。

　食事について、「基本、お腹が空かなかったら食べないです」と明かすと、サンドウィッチマン・富澤たけしが「寝る前にお腹空いたら？」と質問。

　菜々緒は「ボーンブロスってご存知ですか？　牛骨とかチキンの骨とかを全部煮込んでスープにしたもので、すごくタンパク質とかも豊富で、胃に負担がかからなくて、体が温まる」とコメント。

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　運動については、「歩くのはやっています」と、日々のウォーキングが大切だという。ただ歩くのではなく、「心拍数が上がらないと意味はない」として、「踏み込んでちゃんと歩いてあげるのがすごく大事」と説明。

　さらに、「腸腰筋（ちょうようきん＝腰椎から大腿骨の上部の筋肉）を伸ばす」「腰を前に出す」「母指球（ぼしきゅう＝足の親指の付け根）で地面を蹴る」と実演して、サンドウィッチマンらに伝授していた。

　美の秘訣を明かした菜々緒に、SNSではさまざまな意見が寄せられた。

《帰れマンデー見てるけど、菜々緒スタイル良すぎんか？》

《菜々緒様、最近見てなかったけど映画の撮影やってたのね 体型変わらず維持されてるのがほんまに凄い》

《昔の菜々緒は綺麗だけど顔つきがキツメで好きじゃなかったが、今はナチュラルな顔になってスゲー好きになった。 食べっぷりも素晴らしい》

「菜々緒さんは、2021年1月7日放送の『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）で、月々の美容にかかる金額を10万円と回答していました。内訳はカッピング、美容院、ジムなどで、化粧品については『逆にそういうの、あまり興味ない。高いもの使うからいいっていう感じではなくて、わりと内側からケアしていこうって』と明かしてました」（芸能ライター）

　菜々緒は体の中からキレイにしているのだ。

( SmartFLASH )