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腰が痛いなら「肉を食べろ」膝が痛いなら「大股で歩け」…弱ってきた「腰」「肩」「膝」「髪」を守る “絶賛習慣” プロに聞く

ライフ・マネー 記事投稿日：2024.06.28 11:00　最終更新日：2024.06.28 11:00

腰が痛いなら「肉を食べろ」膝が痛いなら「大股で歩け」…弱ってきた「腰」「肩」「膝」「髪」を守る “絶賛習慣” プロに聞く

【腰】男を老けさせるNG習慣（PIXTA・イメージ）

■「腰」を守る“絶賛習慣”「50代前後は筋力が低下してくる時期です。歩きすぎは疲労の原因となり、これが腰痛につながります」こう話すのは、明治国際医療大学鍼灸学部の伊藤和憲教授だ。特に革靴を履くと、衝撃...

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出典元: 週刊FLASH 2024年7月9日号

著者: 『FLASH』編集部

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