山下智久“スゴすぎる”腕の秘訣は“朝ジム”と“冷やしてからトレーニング”40歳迎えても衰えぬ筋肉美にファン大興奮

 

　6月18日、俳優の山下智久が新ヘアケアブランドのブランド発表会に出席して語った、“筋トレ愛”に注目が集まっている。

 

　会場で山下のトレーニング姿の写真が映し出されると、司会者は「トレーニング中のお写真ということでございますけども、もう、この上腕二頭筋と三頭筋が素晴らしすぎて。もう、目が釘づけになってしまう。鍛えあげられた身体が素晴らしいです」と大興奮。

 

「筋トレはよくされてますよね？」との問いに山下は、

 

「はい。今日も朝、しっかりと行って整えてきたんですけど、やっぱこう、最初は役づくりの一環でということで、ジムに通い始めたんですけど、いまはもう完全にライフワークというか、自分の日課になってまして。やっぱね、朝（ジムに）行って、身体を動かすと目も覚めるし、集中力もその日1日、高いんですね。という意味で僕は朝、眠い目をこすりながら行ってます」と回答。

 

　毎朝の筋トレがルーティーンとなっていると明かした山下に、司会者はかさねてこう尋ねた。「やっぱりトレーニングはお好きですか、ご自身として？」

 

　山下は待ってましたとばかりに、うれしそうに

 

「もう、好きになっちゃいましたね、はい。もうこれは、本当に全人類の方にお勧めしたいんですけど、やっぱ身体を動かしているほうが、気持ちがね、本当に整うんで、個人的な感覚にはなってしまうんですけど、『ジム行こうぜ』と言いたいです」と話した。

 

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　トレーニング方法については、トレーナーから勧められたとして「朝、サウナ行って、水風呂でキンキンに身体冷やしてから、トレーニングっていうルーティーンなんで」と、通常はトレーニング前に体を温めることが多いなかで、独自の方法で鍛えていることを明かした。

 

　山下は2月18日のInstagramの投稿でも、トレーニング後の姿を披露しており、その際のコメント欄でも、

 

《腕の筋肉、男らしくてカッコいい》

 

《腕スゴすぎる》

 

《鍛えられてる腕にドキドキしました》

 

　といった、“腕”を中心とした肉体美への称賛が殺到していた。当時の投稿では《夜トレ。時間見つけて頑張ります！》と記していた山下だが、いつもは“朝型”でトレーニングに励んでいるようだ。

 

　スポーツ紙記者が言う。

 

「山下さんの筋肉が話題になったことは、過去にもありました。Netflixで2022年12月から配信された日本のドラマ『今際の国のアリス』シーズン2で、キューマという人物を演じたのですが、そのときの鍛えあげられた大胸筋が半端ないと、当時、かなり話題になりました。

 

　それ以前の山下さんには、どちらかというと華奢なイメージがありましたから、以降もトレーニングをずっと続けているということでしょう。今後も毎朝の筋トレで培ってきた筋肉を披露する機会もありそうですね」

 

　4月に40歳を迎えた山下。その筋肉は衰えることなく、今後もグレードアップされそうだ。