しなこ、8年前からの“スリム激変”姿公開で際立つ「体重22kg減ダイエット」の成果、過去には“切らない整形”も公表で貫く飾らぬ姿勢

 

　原宿系動画クリエイターとして、若い世代を中心にカリスマ的な人気を誇るしなこ。近年、活動の幅を広げているが、8年前からの“激変”した姿が注目を集めている。

 

　発端となったのは、7月18日のXの投稿だ。

 

「しなこさんは、2018、2026と記載し、8年前と現在の全身を写した比較写真をアップ。8年前は全身紫色のコーディネートが印象的ですが、現在はウエストが細く、スラッとした脚が目を引くものになっていました。明らかに、8年前に比べてスリムになったことがわかります」（スポーツ紙記者）

 

“スリム激変”ショットは高い注目を集め、7月22日時点で6万いいねを獲得し、インプレッションも1390万を超えている。この投稿に関して、Xでは

 

《人の努力ってすげーな》

 

《ダイエットほんとに尊敬する》

 

《努力の人なんだな…》

 

　など、驚く声が聞かれていた。

 

　しなこはYouTubeでお菓子を食べるASMR動画を投稿して注目を集め、2024年にチャンネル登録者数が100万人を超えた。同年にデジタルシングル『しなこワールド』をリリースしたところ、曲中で踊られる「しなこダンス」が流行し、女子小学生を中心に人気を博した。現在のスリムな体型は地道な努力に裏打ちされているようだ。

 

「2025年1月のXで、《−22kgしたらヘルシーになれた》とつづり、体重が22kg減ったことを明かしました。ダイエット方法に関して、しなこさんは2025年2月の『モデルプレス』のインタビューで、1日に摂取するたんぱく質や炭水化物、食物繊維などを計算したと語っています。極端に食事量を減らすのではなく、正しい栄養知識を学んだうえでダイエットをおこなったのです。今回の比較写真からも、このダイエットの成果がうかがえます」（芸能記者）

 

　2025年3月から、朝の情報番組『ZIP！』（日本テレビ系）の流行ニュースを紹介するコーナー「キテルネ!」のリポーターを務めるなど、仕事の幅を広げているしなこ。幅広い世代に認知されるなか、こんな一面も見せているという。

 

「2025年12月のInstagramのストーリーズで、目のクマを取る手術をしたビフォーアフター写真を投稿。目のクマを取るのは、“切らない整形”とされており、反響も大きかったです。また、ワキガの手術をしたことを公表しており、術後の悩みについても発信するなど、デリケートな話題もオープンにしています。こうした飾らない姿を見せるスタイルも、しなこさんが支持される理由の一つかもしれません」（同前）

 

“しなこワールド”はまだまだ広がりそうだ。