どうしたら「自虐」で笑いを取れるのか、マニュアル化してみた

　自らの言動で、人に「お前ってかわいそうだな」「お前バカだな」「アイツじゃなくて良かった」「自分の方がマシかも」などと思わせることができたら、あなたは、相手に優越感をもたせたと言えるでしょう。

　相手に優越感を与えた瞬間、相手は気持ち良くなります。その内容によって、少しだけ気持ち良くなることもあれば、一気に気持ち良くなることもあります。そして、相手に優越感をもたせることができれば、基本的に笑いは取れます。この笑いのことを、「自虐の笑い」と呼びます。

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　相手の気持ち良さと笑いとの関係は次のようになります。

○相手が少し気持ち良くなる　→　微笑
○相手が一気に大きく気持ち良くなる　→　爆笑

　人間は、他人と比較して自分が優位に立つと、自然と笑いやすくなります。何故か？　それは、優位に立つと……幸せだからです。だから、人間は優位に立つと自然と笑いやすくなるのです。これを利用しましょう。

　笑いを起こすために相手を優位にさせ気持ち良くさせる。
　そのためには、自分のマイナス要素を晒し、自分を下に見せることが必要です。どうしたら自分を下に見せられるのか？　それは「不幸の告白」です。

　自分の不幸（容姿、欠点、悲しい出来事、恥ずかしい出来事、など）を自ら相手に告白するのです。良くない出来事が起きた人に対して、「（笑いが取れて）オイシイじゃん」などと言う場面がよくありますが、これは「『自虐の笑い』を取れるチャンスだからラッキーだね」という意味で使われています。

　相手を気持ち良くさせ、優越感を高めるには、「自虐の不幸度」を上げることです。不幸の度合いが高ければ高いほど、笑いは大きくなりやすいのです。相手に優越感を与えるような自虐的な内容を言ったとします。それに対して相手が「まぁ、お前にとっては悲しいことかもね」と思った場合と、「お前は、なんてかわいそうなんだ、そんな奴他にいないよ！」と思った場合では、後者の方が優越感の度合いは大きく、相手が気持ち良くなりますよね？

　では、どうすれば「自虐の不幸度」を上げられるでしょうか？　それには、次のような方法があります。

1　前置きを作る（いつ、どこで、誰に、どんな状況で、など）
2　違う種類の笑いを足す
3　出来事を大きくしていく

　順番に説明していきましょう。

1　前置きを作る

　まず、自虐を言う時に前置きを作る方法です。例えば、「犬の糞を踏んだ」という自虐があったとします。これに前置きを入れて、「新品の靴を履いてたら犬の糞を踏んだ」と言う方が、不幸度が高く感じませんか？　その方が笑いが大きくなるはずです。
　

　また、「こないだの合コン、俺だけモテなかった」という自虐があったとします。これが、「こないだの合コン、俺が全額おごったのに、俺だけモテなかった」だったらどうでしょう？　後者の方が不幸度が上がり、笑いが起こりやすいでしょう。

【例】「バイト先をクビになりました」→「誕生日にバイト先をクビになりました」
【例】「カツアゲされました」→「年下の女の子にカツアゲされました」

　このように、前置きを作ることによって、不幸度が増して、笑いやすくなるのです。

2　違う種類の笑いを足す

　次に、違う種類の笑いを混ぜる方法を紹介します。

【例】中年1がソワソワしている気持ちを自虐（中年2人が駅で待ち合わせして、遊びに出かける状況）

中年1（ソワソワしながら歩いている）
中年2「お前、なんかソワソワしてないか」
中年1「バレたか」
中年2「どうした？」
中年1「俺、財布に5000円以上入っていると落ち着かないんだ」
中年2「わかる（笑）」

　例えば中学生の時、大金をもつと感じたドキドキ（共感）に、いい大人が所持金5000円程度で不安になるという気持ち（自虐）を重ねています。

3　出来事を大きくしていく

【例】つまずく　→　転ぶ　→　転倒する　→　怪我する　→　事故る

　このように、不幸の内容を激しくしていく方法です。実際には「つまずいた」だけなのに、「転倒した」と大げさな言動を取ったほうが、不幸度が上がり、相手に優越感を与えることができるでしょう。しかし、あるラインを超えると、優越感を通り越して「かわいそうすぎる」「もうその話聞きたくないな……」といった哀れみの感情や悲しみの感情が生まれてしまいます。そうなると、相手は引いてしまい、笑いは起きません。

　ですので、「自虐の笑い」をできるだけ大きく取るには、この許容範囲を超えずに、なるべく不幸度を上げる必要があります。

「自虐の笑い」のメリットは、リスクが低いことです。もし笑いにならなくても、自分を下にしているので、相手を傷つけることは基本的にないからです。ただ、あなたのプライドが高い場合、自分を下に見せる言動は取りにくいかもしれません。ここは笑いのためと割り切って、プライドを捨て、自分の不幸を告白してみましょう。

　もし「スベった空気」が出てしまっても、その「スベった不幸」を自虐に変えられれば、きっと笑いが生まれるはずです。

※

　以上、西条みつとし氏の新刊『笑わせる技術 世界は9つの笑いでできている』（光文社新書）をもとに再構成しました。「共感」「自虐」「裏切り」「安心」「期待」「無茶」「発想」「リアクション」「キャラクター」の9つに笑いを分類し、豊富な具体例を交えながら「笑わせる技術」を解説します。

■『笑わせる技術』詳細はこちら