ダライ・ラマ14世(2009年、写真:AP/アフロ)
認知行動療法の技法として、とりわけ有名なもののひとつがアンガーマネジメントだろう。文字どおり、怒りの感情をどのように管理するかというテクニックだ。生きていると、腹立たしく感じることに多く襲われる。その...
ライフ・マネー 記事投稿日:2026.01.17 06:00 最終更新日:2026.01.17 06:00
ダライ・ラマ14世(2009年、写真:AP/アフロ)
認知行動療法の技法として、とりわけ有名なもののひとつがアンガーマネジメントだろう。文字どおり、怒りの感情をどのように管理するかというテクニックだ。生きていると、腹立たしく感じることに多く襲われる。その...
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出典元: SmartFLASH