【管理栄養士が直伝】肝機能にはコーヒー×レモン果汁、脂質異常にはサバ缶×もち麦ご飯「スーパー・コンビニ食品」で数値改善！（画像1/7）公開日：2026.10.12　更新日：2026.10.11

＜血圧対策には＞冷凍枝豆＋がんもどき

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＜血糖値対策には＞インスタント味噌汁＋めかぶ＋なめこ

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＜脂質が気になったら＞サバ缶＋もち麦ごはん＋緑茶

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健康診断の数値を改善させる 「冷凍食品」＆「惣菜」

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＜肝機能対策に＞ブラックコーヒー＋レモン果汁

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＜尿・腎機能に＞低脂肪牛乳＋焼き鳥（塩）

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管理栄養士で健康検定協会理事長の望月理恵子氏

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