SAM「ダレデモダンスエクササイズ」で生活習慣病を撃退【動画あり】

　音楽グループ・TRFなど、日本のダンスシーンを牽引しつづけるSAMさんが、子供から高齢者まで、幅広い世代の健康増進を目的に考案した「ダレデモダンスエクササイズ」。

　誰でも気軽に楽しく踊れて健康になれる有酸素運動です。

　今回、FLASH読者のために、SAMさん本人がメタボ＆生活習慣病撃退や、肩こり腰痛に効く、特別プログラムを実演してくれました。

　週3回15分のエクササイズを実践することで心身が鍛えられ、若々しい体を取り戻すことができます！

※このダンスを、3月12日発売の本誌で8ページ大図解しています！