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外食をヘルシーに「トッピング選びQ＆A」カギはたんぱく質にあり

ライフ・マネー記事投稿日：2020.08.24 11:00　最終更新日：2020.08.25 00:50

牛丼には、ねぎ玉子を！

【「ヘルシー正解」を大公開！】●A1：「牛丼」には……ねぎ玉子食物繊維＆たんぱく質、黄金トッピング例だ。「チーズは、脂質量が多いので注意。紅しょうがは、ぜひ添えて。牛丼はご飯量が多く、血糖値を上げやす...

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出典元: SmartFLASH

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