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外食チェーンで野菜摂取、定食なら大戸屋のバジルチキンサラダ

ライフ・マネー 記事投稿日:2019.10.14 16:00 最終更新日:2019.10.14 16:00

外食チェーンで野菜摂取、定食なら大戸屋のバジルチキンサラダ

大戸屋の「バジルチキンサラダ定食」※しそひじき五穀ご飯

《野菜は1日350g以上食べましょう》厚生労働省は、こう推奨する。これは、一般的なもやしで約2袋弱、ミニトマトなら約35個ぶんのボリュームだ。とはいえ、サラリーマンには、毎回の食事をのんびり準備をする...

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出典元: SmartFLASH

著者: 『FLASH』編集部

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