通巻1789号 10月14日号 9月29日発売
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運動不足はコロナ以上に問題
●対策は「1日5分の朝散歩」運動不足の解消法として、私がおすすめするのは、「1日5分の朝散歩」です。「15分」できればベストですが、いきなり15分というと「無理です」という人が多いので、まずは「5分」...
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2024年春号 3月28日発売
2月28日発売 表紙:守屋麗奈(櫻坂46)