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樺沢紫苑の「読む！エナジードリンク」コロナより怖い孤独のリスク

ライフ・マネー 記事投稿日：2021.04.26 06:00　最終更新日：2022.02.14 17:37

樺沢紫苑の「読む！エナジードリンク」コロナより怖い孤独のリスク

運動不足はコロナ以上に問題

●対策は「1日5分の朝散歩」運動不足の解消法として、私がおすすめするのは、「1日5分の朝散歩」です。「15分」できればベストですが、いきなり15分というと「無理です」という人が多いので、まずは「5分」...

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出典元: SmartFLASH

著者: 『FLASH』編集部

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