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樺沢紫苑の『読む！エナジードリンク』忙しい人ほど効果がある「15分スキマ時間術」

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記事投稿日：2022.09.12 16:00　最終更新日：2022.09.12 16:00
出典元: 週刊FLASH 2022年9月20日号

著者:

『FLASH』編集部

樺沢紫苑の『読む！エナジードリンク』忙しい人ほど効果がある「15分スキマ時間術」

読書する男性

■スキマ時間の単位も15分このように15分単位で集中力を発揮すれば、移動中などのスキマ時間にひと仕事できるのですが、多くの人はその時間、なんとなくスマホを眺めてしまいがちです。そういう人こそ、このスキ...

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