最新号紹介

毎週火曜日発売

通巻1555号
4月14日号
3月31日発売

詳細・購入

最新号紹介

FLASH DIAMOND

11月15日増刊号
10月15日発売

詳細・購入

FLASHデジタル写真集

FLASHデジタル写真集

【第32弾】3月27日より好評発売中!

詳細・購入

エンタメ・アイドルエンタメ・アイドル

エンタメ・アイドルエンタメ・アイドル

SAM「ダレデモダンスエクササイズ」で生活習慣病を撃退【動画あり】エンタメ・アイドル 投稿日:2018.03.12 06:00

 

 音楽グループ・TRFなど、日本のダンスシーンを牽引しつづけるSAMさんが、子供から高齢者まで、幅広い世代の健康増進を目的に考案した「ダレデモダンスエクササイズ」。

 

 誰でも気軽に楽しく踊れて健康になれる有酸素運動です。

 

 今回、FLASH読者のために、SAMさん本人がメタボ&生活習慣病撃退や、肩こり腰痛に効く、特別プログラムを実演してくれました。

 

 週3回15分のエクササイズを実践することで心身が鍛えられ、若々しい体を取り戻すことができます!

 

※このダンスを、3月12日発売の本誌で8ページ大図解しています!

エンタメ・アイドル一覧をもっと見る

エンタメ・アイドル 一覧を見る

今、あなたにおすすめの記事

最新号紹介

グラビアBEST

2020年早春号
3月23日発売

詳細・購入

最新号紹介

PlatinumFLASH

2月14日発売
表紙:伊藤純奈、北野日奈子、佐々木琴子、新内眞衣、鈴木絢音、寺田蘭世、堀未央奈、山崎怜奈、渡辺みり愛

詳細・購入