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外食をヘルシーに「トッピング選びQ&A」カギはたんぱく質にあり

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記事投稿日:2020.08.24 11:00 最終更新日:2020.08.25 00:50
出典元: SmartFLASH
著者: 『FLASH』編集部

「ヘルシーな食事になるか、不健康な食事になるかは、トッピングの選び方次第で、大きく変わるんです」そう語るのは、“野菜で健康”メニューを提案してくれた管理栄養士の浅野まみこ氏(44)。野菜を多く食べる、...

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