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グーグルも採用する「マインドフルネス」で集中力が増加

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記事投稿日:2017.05.01 11:00 最終更新日:2017.05.01 11:00
出典元: SmartFLASH
著者: 『FLASH』編集部
グーグルも採用する「マインドフルネス」で集中力が増加

『写真:AFLO』

マインドフルネスはもともと、禅の思想に影響を受けたアメリカ・マサチューセッツ大学のジョン・カバット=ジン博士が創った瞑想法である。博士は禅の「思想としての部分」と、「瞑想のテクニック」の部分を分けて、...

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