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精神科医・樺沢紫苑の「読む！エナジードリンク」エリザベス女王が健康で長寿だった7つの理由

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記事投稿日：2022.10.10 06:00　最終更新日：2022.10.10 06:00
出典元: 週刊FLASH 2022年10月18日・25日合併号

著者:

『FLASH』編集部

理由（5）朝の日光浴女王はベッドティーの際、カーテンを開けて太陽の光を浴びながら、味わっていたそうです。私は「睡眠、運動、朝散歩」を健康の秘訣と提唱していますが、その朝散歩に匹敵するほど効果的なのが、...

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