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『毎日1万歩歩く』『野菜ジュースで食物繊維』はNGだった！“健康のプロ”たちが明かす、生活習慣と食事の新常識

ライフ・マネー 記事投稿日：2024.04.14 06:00　最終更新日：2024.04.14 07:45

『毎日1万歩歩く』『野菜ジュースで食物繊維』はNGだった！“健康のプロ”たちが明かす、生活習慣と食事の新常識

歩きすぎはむしろ良くない？

広く知られ、実践されてきた“健康常識”は本当なのか。東京都市大学人間科学部学部長・早坂伸哉医師、明治国際医療大学鍼灸学部鍼灸学科学部長・伊藤和憲氏、東北大学大学院医学系研究科運動学分野准教授で運動疫学...

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出典元: 週刊FLASH 2024年4月23日号

著者: 『FLASH』編集部

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