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吉田戦車「食事は時間をかけて」実践のためストップウォッチを買う

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記事投稿日:2018.06.21 09:00 最終更新日:2018.06.21 10:30
出典元: SmartFLASH
著者: 『FLASH』編集部

昼食に麺類を食べるのをがまんしている。以前、1年間に食べたランチをジャンルごとに集計したら、週のうち4、5日は麺類ということがわかり、これは高血圧にもなるわ、と反省した。しばらくそれを意識してご飯もの...

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