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歯槽膿漏や口臭の予防も…外食で「野菜摂取」3つの裏ワザ

ライフ・マネー 記事投稿日：2020.02.17 16:00　最終更新日：2020.02.17 16:00

歯槽膿漏や口臭の予防も…外食で「野菜摂取」3つの裏ワザ

とんかつは「キャベツファースト」に

「『混ぜる』『お湯を注ぐ』『レンチンする』といった簡単な工程だけで、ふだんの食事に野菜をチョイ足しできるんです」そう語るのは、管理栄養士の浅野まみこ氏（44）だ。野菜を食べるメリットとは。「野菜は、ビ...

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出典元: SmartFLASH

著者: 『FLASH』編集部

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