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【管理栄養士が直伝】肝機能にはコーヒー×レモン果汁、脂質異常にはサバ缶×もち麦ご飯「スーパー・コンビニ食品」で数値改善！

ライフ・マネー 記事投稿日：2026.10.12 06:00　最終更新日：2026.10.12 06:00

【管理栄養士が直伝】肝機能にはコーヒー×レモン果汁、脂質異常にはサバ缶×もち麦ご飯「スーパー・コンビニ食品」で数値改善！

管理栄養士で健康検定協会理事長の望月理恵子氏

健康診断の季節。返ってきた結果を見て、血圧や血糖値などの数値にショックを受けた人も多いだろう。数値改善には健康的な食事が欠かせないが、毎日、自炊をしたり、食生活を一から見直したりするのはハードルが高い...

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出典元: 週刊FLASH 2026年10月20日・27日合併号

著者: 『FLASH』編集部

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