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初めてのヨガ「ゆれるワニのポーズ」でリラックス快眠

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記事投稿日:2020.01.12 20:00 最終更新日:2020.01.12 20:00
出典元: SmartFLASH
著者: 『FLASH』編集部

正月休みが明けて、夜ふかしの生活習慣が抜けきれない人も多いはず。昼もなんとなく眠いあなたに救いの手を差し伸べるのは、ヨガの女神・鈴木まり先生だ。鈴木先生は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を用いた...

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