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快眠グッズを使えば、すぐに寝られる、すぐに起きられる！

ライフ・マネー 記事投稿日：2018.10.20 06:00　最終更新日：2018.10.20 06:00

快眠グッズを使えば、すぐに寝られる、すぐに起きられる！

6時間睡眠を確保し、寝る前の食事やスマホは控えめに……。もちろん頭ではわかっているけれど、さらに効率よく睡眠を取りたいのが人情。快眠グッズを活用して、「睡眠負債」を完済しよう！今回、睡眠障害、不眠症を...

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出典元: SmartFLASH

著者: 『FLASH』編集部

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